练好内功 提供专业课程帮助球员们成长
2020-06-30 12:32:17   作者:李路明   阅读数:   我要发言(0)   收藏本文

劲爆体育塞尔维亚足球:北京时间6月29日,塞尔维亚职业足球甲组辛德里奇足球俱乐部在赛季临近结束之际也不忘做好内部的培训提升工作,...

    劲爆体育塞尔维亚足球:北京时间6月29日,塞尔维亚职业足球甲组辛德里奇足球俱乐部在赛季临近结束之际也不忘做好内部的培训提升工作,在此之下球队组织了专业课程的讲课与球员学习。

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    “更加活跃的塞尔维亚”已经开始教育体育运动的重要性-医学检查和充足的营养以及对运动员的补充。FC Sindjelic俱乐部意识到这种教育的重要性,并于今天在俱乐部的场地举办了一次讲座。
 
    Vita Maxima手术的运动医学专家Doc.dr TamaraStojmenović博士向FCSinđelić的足球运动员作了有趣的演讲,主题是每位运动员照顾身体并提高运动能力有多重要。
 
    向FC Sindjelic的幼树介绍了适当营养的基本原理(应在训练或比赛之前,期间和之后立即摄入哪种宏观和微量营养素,应以何种方式,以多少量摄入,消耗什么)。
 
    此外,还向足球运动员提供了不同的补充剂组,并为允许和安全使用哪些补充剂以及应如何正确分配剂量提供了明确的指导原则。
 
    还强调了确定和监测身体成分的重要性,以及人体工程学测试的重要性,该测试可洞察心脏和肺的运动,确定最大的氧气消耗量,这是一个人的有氧能力的反映。
 
    健身以及训练阈值,在此基础上可以准确地确定运动员的训练,所有这些目的都是为了评估一种生物体的健康能力并适当实施训练课程以提高运动能力和结果。
 

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